Мир Фэо издавна славится своими целителями. Самые страшные раны, полученные на виртуальных полях сражений, затягиваются в считаные часы. К сожалению, в реальной жизни исцелиться одним движением «мышки» невозможно. Зачастую те, кому требуется лечение, сражаются с недугами всю свою жизнь и даже вынуждены обращаться в специализированные организации за помощью. Одна из таких организаций —фонд борьбы с инсультом «ОРБИ».
Проект «Легенда: наследие драконов» предлагает всем небезразличным принять участие в благотворительной акции, проходящей под патронатом сервиса Добро Mail.ru. Все средства, пожертвованные участниками акции с помощью сервиса Добро Mail.ru, перечисляются в фонд борьбы с инсультом «ОРБИ» и будут направлены на оборудование в больницах специальных эргокомнат, где смогут восстанавливаться пациенты с инсультом.
Любой из вас может внести свой вклад в это благое дело, сделав пожертвование на сайте акции. Каждый раз, когда вы станете жертвовать сумму от 500 рублей, на указанную вами почту будет приходить промокод для получения предмета Шкатулка добродетели. Число кодов, которые вы сможете активировать, неограниченно!
Когда общая сумма пожертвований будет достигать 50'000, 150'000 и 275'000 рублей, все активные игроки на сервере (даже те, кто не участвовал в акции) получат подарки — тематические вещи стиля:
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с условиями акции:
Акция «Вместе против инсульта» проходит в период с 27 октября 2021 года по 27 ноября 2021 года;
Организатор акции - сервис для благотворительности Добро Mail.ru, проект «Легенда: Наследие Драконов» выступает как площадка для сбора средств;
Все собранные в ходе акции средства будут направлены в фонд по борьбе с инсультом "ОРБИ", юридический адрес: 117321 г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 126, к. 1. ИНН 7728123272, КПП 772801001, ОГРН 1107799030349, ОКПО 69613940, ОКВЭД 94.99, Расчетный счет 40703810438180000307, ПАО «Сбербанк России» г. Москвы, Кор. счет 30101810400000000225, БИК 044525225;
Для того, чтобы принять участие в акции, необходимо нажать кнопку «Пожертвовать» на главной странице кампании, затем ввести желаемую сумму и нажать кнопку «Помочь один раз»;
ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ АКЦИИ: https://w1.dwar.ru/promo/dobro.php (пожалуйста, скопируйте ссылку и откройте ее в браузере, а не через клиент игры)
Чтобы получить Шкатулка добродетели, вам необходимо совершить пожертвование на сумму 500 рублей, а также указать адрес доступной вам электронной почты(не обязательно "мейловской" или той, на которую зарегистрирован персонаж) в одном из последующих шагов. На указанную вами почту вы получите промокод, который следует активировать внутри игры (Персонаж - Анкета - Настройки - Ввести код акции). Вы можете активировать неограниченное число промокодов на любом персонаже «Легенды»;
Гарантированную награду по достижении контрольных сумм получат все активные пользователи «Легенды» вне зависимости от их участия в акции (активным считается пользователь, достигший 3-го уровня и не находящийся в заморозке);
Обратите внимание, что регулярная помощь фонду (кнопка «Помогать регулярно» на странице оплаты) не будет вознаграждаться внутри игры по окончании акции.
С полными условиями акции можно ознакомиться здесь.
Прогресс бар будет обновляться дважды в день в 19:00 и в 12:00;
Отчет о том, как были потрачены собранные средства мы опубликуем после завершения сбора средств.
Если вы давно хотели совершить доброе дело и помочь тем, кто нуждается в этом,
сегодня - самое время это сделать! Все пожертвования добровольны,
а подарки в игре - благодарность за поддержку и помощь.
Творите добро, и оно вернется к вам!
[15:00, 27 Октября 2021] Первая высота взята!
В борьбе с инсультом взята первая высота! Общая сумма пожертвований воителей Фэо, участвующих в акции «Вместе против инсульта», достигла 50'000 рублей. В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предметы Меч «Опора добродетели» и Щит «Опора добродетели». Они попадут в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Оружие выдается игрокам при входе в игру! Если вы не получили предмет, повторно зайдите в игру!
Ударим по страшному недугу вместе!
[22:00, 27 Октября 2021] Новая высота в борьбе с инсультом
В борьбе с инсультом взята новая высота! Общая сумма пожертвований воителей Фэо, участвующих в акции «Вместе против инсульта», достигла 150'000 рублей. В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предметы Палаш «Светоч милосердия» и Тесак «Светоч милосердия». Они попадут в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование в 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Поможем в борьбе с коварной болезнью!
[18:01, 29 Октября 2021] Наступление на инсульт продолжается!
Акция «Вместе против инсульта» уже показала, что игроки «Легенды» прекрасно проявляют себя не только на полях битв, но и на ниве добрых дел. Для нас очень важно, что вы принимаете эту проблему близко к сердцу и активно участвуете в сборе средств. Всего лишь за пару дней вы внесли столько пожертвований, что первый запланированный рубеж взят!Огромное спасибо всем участникам!
Но стоит ли на этом останавливаться? Чтобы приобрести все оборудование специальных эргокомнат для реабилитации больных инсультом нужно собрать еще 146 000 руб. Давайте попробуем покорить и эту вершину, чтобы ежегодно400 человек восстанавливались после инсульта!
За достижение новых высот в 325 000 и 375 000 руб. вас будут ждать особые призы - Ларец с благодарностью и Ларец добрых дел. На нашей шкале прогресс будет отражаться незамедлительно, на виджете в Добре Mail.ru — с некоторой задержкой.
Кроме того, в Премиум-магазине открывается раздел под названием «Благие дела»: 20% от суммы, уплаченной за каждую купленную там вещь, станут также перечисляться в Добро Mail.ru.Раздел закроется, как только мы полностью соберем окончательную сумму.
Вместе можно одолеть любую напасть! Нет пути достойнее, чем путь добрых дел!
[20:40, 29 Октября 2021] Цель достигнута — благотворительность продолжается!
Акция «Вместе против инсульта» продолжает нас удивлять в самом лучшем смысле этого слова. Трудно поверить, но не успели мы объявить о новой цели, как она была достигнута!Пожелавший остаться неизвестным игрок «Легенды» сделал одно, но решающее пожертвование — 145 470 рублей. Таким образом, фонд «ОРБИ» получил необходимые средства на оборудование эргокомнат для реабилитации больных инсультом. Теперь этот проект будет осуществлен!Спасибо всем, кто принял участие, — это было здорово!
Впрочем, наверняка многие из вас тоже хотели бы, но не успели внести свою лепту в это благородное дело. Такая возможность, конечно, остается. Одним обустройством эргокомнат деятельность фонда не ограничивается. Горячая линия «ОРБИ» помогает пережившим инсульт и их родственникам получить необходимые консультации специалистов, найти подходящего врача и методы лечения. Каждое ваше пожертвование — это для кого-то шанс вернуться к полноценной жизни. Поэтому мы продолжим сбор средств уже в рамках следующего проекта фонда «ОРБИ»: новая цель — 229 000 руб.Еще раз от души благодарим всех неравнодушных!
За достижение новых высот в 75 000, 150 000 и 229 000 руб. вас будут ждать особые призы - Ларь добродетели , Ларь надежды и Обруч «Синий огонь» соответственно. На нашей шкале прогресс будет отражаться незамедлительно, на виджете в Добре Mail.ru — с некоторой задержкой.
Кроме того, в Премиум-магазине все еще доступен раздел под названием «Благие дела»: 20% от суммы, уплаченной за каждую купленную там вещь, станут также перечисляться в Добро Mail.ru.Раздел закроется, как только мы полностью соберем окончательную сумму.
ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ АКЦИИ: https://w1.dwar.ru/promo/dobro.php (пожалуйста, скопируйте ссылку и откройте ее в браузере, а не через клиент игры)
Если же ваше пожертвование составит 500р одним платежом, на адрес электронной почты, указанный вами при совершении пожертвования, будет выслан специальный промокод, использовав который вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Важно:вы не получите промокод, если не авторизуетесь в сервисе "Добро Mail.Ru".
Обратите внимание, что регулярная помощь фонду (кнопка «Помогать регулярно» на странице оплаты) не будет вознаграждаться внутри игры по окончании акции.
Ближайшая цель достигнута — благотворительность продолжается!
[18:00, 1 Ноября 2021] Очередная высота покорена!
Очередная высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Первая сумма новой кампании в 75 000 рублей была взята!В настоящий момент игроками собрано более 61 000 рублей через страницу акции,а также 34 000 рублей через благотворительный раздел Премиального магазина - «Благие дела»! В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Ларь добродетели . Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Но это не все хорошие новости на сегодня! С радостью сообщаем вам, что раздел Премиального магазина«Благие дела» стал отдельным магазином на ярмарочной площади, который теперь называется «Лавка добрых дел», а ассортимент магазина был дополнен - на витринах появилось 25 новых товаров! Также, просим вас обратить внимание, что теперь не 20%, а целых 100% от потраченной в этом магазине суммы будет передано в Добро Mail.ru!
Кроме того, в новом магазине доступны дополнительные бонусы за заполнение шкалы прогресса.
Спешим сообщить, что оборудование эргокомнаты начнется в январе и займет 3 месяца. После завершения работ появится отчетность о потраченных средствах.
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
[18:00, 8 Ноября 2021] Очередная высота покорена!
Очередная высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Вторая сумма новой кампании в 150 000 рублей была взята!В настоящий момент игроками собрано более 84000рублей через страницу акции,а также 68000 рублей через покупку товаров в Премиальном магазине! В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Ларь надежды. Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Напоминаем вам, что раздел Премиального магазина«Благие дела» стал отдельным магазином на ярмарочной площади, который теперь называется «Лавка добрых дел», а ассортимент магазина был дополнен - на витринах появилось 25 новых товаров! Также, просим вас обратить внимание, что теперь не 20%, а целых 100% от потраченной в этом магазине суммы будет передано в Добро Mail.ru!
Кроме того, в новом магазине доступны дополнительные бонусы за заполнение шкалы прогресса.
Спешим сообщить, что оборудование эргокомнаты будет закупаться и устанавливаться в январе, этот процесс займет 3 месяца, соответственно отчет будет готов в I квартале 2022г.
Отчетность будет иметь следующий вид:
фото помещения до начала работ,
фото эргокомнаты после завершения монтажа,
фото и видео работы в эргокомнаты с пациентами,
подписанный обеими сторонами договор пожертвования, приложение к договору №1: перечень переданного оборудования, приложение к договору №2: акт приемки-передачи оборудования, - списки медицинского персонала, прошедшего обучение по эрготерапии.
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
[16:00, 18 Ноября 2021] Не дадим инсульту шансов!
Продолжается благотворительная акция «Вместе против инсульта». Игроки «Легенды» по-прежнему показывают удивительную отзывчивость и неравнодушие — на пути к очередной цели мы собрали уже 197 000 рублей: 113 000 через страницу акции и 84 400 через покупку товаров в Премиальном магазине!
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Конечно, помощь пострадавшим от инсульта — необходимое и благородное дело, но важно и постараться предотвратить эту страшную болезнь. Поскольку, к сожалению, инсульт может коснуться каждого, мы совместно с фондом по борьбе с инсультом «ОРБИ» решили поделиться с вами полезной информацией о его профилактике. Что нужно делать, чтобы избежать инсульта?
Контролируйте уровень артериального давления?
Высокое артериальное давление (гипертония) — один из основных факторов риска инсульта, который сопутствует приблизительно половине случаев заболевания. Высокое давление часто называют «тихим убийцей», потому что у него нет предупреждающих знаков или симптомов. Поэтому крайне важно, чтобы это состояние должным образом контролировалось. Большинству людей с высоким давлением необходимо принимать лекарства для его контроля. Но также могут помочь изменения в образе жизни, например регулярные физические нагрузки и здоровое питание.
Откажитесь от курения
Никотин, смолы и продукты горения, которые вы вдыхаете при курении, дальше попадают в кровь. Травмируются внутренние стенки сосудов, сердечная мышца работает в условиях недостатка кислорода, повышается артериальное давление, снижается рабочий? объем легких. Это делает курение одним из главных факторов риска.Отказ от курения резко снижает вероятность инфаркта или инсульта.
Откажитесь от излишнего употребления алкоголя
Алкоголь меняет обмен веществ и повышает артериальное давление, а кроме того, приводит к психологическим проблемам и депрессии. Помните, что безопасных доз спиртного не существует.
Будьте физически активны
Вашему организму необходима физическая нагрузка — она регулирует обмен веществ, тренирует сердечную мышцу и сосуды. Не обязательно быть спортсменом, но вам нужно тратить не меньше 30 минут в день на умеренную физическую активность. Считаи?те свои шаги, попробуи?те отказаться от автомобиля или подниматься на свои? этаж по лестнице.
Ешьте больше овощей и фруктов
Вам нужно есть много овощеи? и фруктов, и их нужно есть ежедневно. Заведите за правило съедать каждыи? день яблоко или морковку. Постараи?тесь уменьшить в вашем рационе жареное, жирное и соленое. И внимательно читаи?те состав на упаковках уже готовых продуктов — сделаи?те выбор в пользу нежирного и несоленого.
Не солите еду
Соль — одна из главных причин повышенного артериального давления, которое в свою очередь приводит к заболеваниям сердца и сосудов. В день можно потреблять не больше 5 грамм соли, и поверьте, во многих продуктах из магазина она уже есть — хлеб, сыр, колбаса уже содержат достаточное количество соли.
Контролируйте уровень сахара в крови
Диабет — состояние, при котором организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве (тип 1) или не может эффективно использовать инсулин, который имеет (тип 2).
Инсулин нужен организму, чтобы контролировать количество сахара в крови. Если тело не может расщепить сахар, необходимый ему для энергии, в организме накапливается слишком много глюкозы, что повреждает органы и кровеносные сосуды. Кроме того, высокий сахар крови ускоряет процесс образования тромбов. Диабет 2 типа увеличивает риск инсульта почти в два раза.
Проверьте уровень холестерина
Высокий уровень холестерина в крови является одним из основных контролируемых факторов риска многих заболеваний, включая инсульт. Высокий уровень холестерина не имеет заметных симптомов, поэтому очень важно регулярно проверять уровень холестерина, в особенности после 40 лет.
Берегите себя, друзья, — не подвергайтесь лишнему риску, если его можно избежать!
Ещё раз благодарим вас за помощь и участие в благотворительности!
[13:00, 27 Ноября 2021] Финальная высота покорена!
Последняя высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Окончательная сумма кампании по борьбе против инсульта в 229 000 рублей была взята!В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Обруч «Синий огонь». Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Кампания завершилась и мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность всем ее участникам за вашу помощь и поддержку! Благодаря вам сотни людей, пострадавших от инсульта, смогут вновь научиться жить заново!
Спешим сообщить, что оборудование эргокомнаты будет закупаться и устанавливаться в январе, этот процесс займет 3 месяца, соответственно отчет будет готов в I квартале 2022г.
Отчетность будет иметь следующий вид:
фото помещения до начала работ,
фото эргокомнаты после завершения монтажа,
фото и видео работы в эргокомнаты с пациентами,
подписанный обеими сторонами договор пожертвования, приложение к договору №1: перечень переданного оборудования, приложение к договору №2: акт приемки-передачи оборудования, - списки медицинского персонала, прошедшего обучение по эрготерапии.
Все награды акции можно получить до 7 декабря.
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
[18:00, 29 Ноября 2021] Итоги акции «Вместе против инсульта»
Сегодня мы хотели бы поделиться с вами интересной статистикой о завершившейся в субботу акции «Вместе против инсульта». Для нас это не просто сухие цифры: за каждым пожертвованием чьё-то доброе сердце, чуткое к бедам других.
Давайте же взглянем на заслуги самых щедрых и неравнодушных воинов.
Всего за время действия акции было собрано 631 600 рублей;
Самое большое пожертвование сделал пользователь, пожелавший остаться неизвестным, — 145 470 рублей;
Всего в акции приняло участие более 400 человек, было сделано около 500 пожертвований;
Пожертвования, собранные через покупки в Премиальном магазине и Лавке добрых дел, составили 77 000 рублей, их Администрация перечислит в проект «Добра» напрямую.
Мы еще раз хотим выразить свою искреннюю благодарность каждому игроку, принявшему участие в акции, — это очень много значит для нас!
Напоминаем вам, что подарки по акции можно забрать до 7 декабря. Для этого нужно просто войти в игру, и они окажутся в вашем инвентаре. Пожалуйста, обратите внимание, что предмет Обруч «Синий огонь» меняет прическу вашего персонажа, это не ошибка!
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
Последняя новость:
[17:00, 8 Апреля 2022] Итоги акции «Вместе против инсульта»
В октябре 2021 года «Легенда» предложила игрокам присоединиться к благотворительной кампании, проходившей под патронатом сервиса «Добро Mail.ru». Настало время поделиться итогами акции «Вместе против инсульта».
Всего за время акции было собрано 631 600 рублей для фонда «ОРБИ». Кампания состояла из двух частей. Во время первой вы пожертвовали 450 тысяч на обустройство эрготерапевтической комнаты и обучение специалистов в Новосибирске и Нижнем Новгороде. Полученные знания и навыки помогут им еще эффективнее оказывать помощь: через отделение медицинской реабилитации, где работают эти специалисты, в год проходит 710 пациентов.
С подробным отчетом об этом этапе компании можно ознакомиться здесь.
Целью второго этапа стал сбор денег на создание горячей линии «ОРБИ», помогающей больным инсультом и их родственникам получить необходимую для лечения информацию.
Сервис онлайн-консультаций также уже запущен, отчет о расходовании этих средств можно посмотреть здесь.
Жители Фэо проявили замечательную активность: каждое пожертвование — проявление чуткости и сострадания к тем, кому понадобилась поддержка в трудную минуту. Акция прошла успешно, и мы превысили предполагаемую сумму сбора. Это значит, что и реальную помощь в реабилитации после инсульта получит больше людей, чем планировалось перед запуском кампании.
Мы очень признательны каждому неравнодушному игроку, принявшему участие в акции. Благодаря вам сотни пострадавших от инсульта смогут научиться жить заново!
Очередная высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Первая сумма новой кампании в 75 000 рублей была взята!В настоящий момент игроками собрано более 61 000 рублей через страницу акции,а также 34 000 рублей через благотворительный раздел Премиального магазина - «Благие дела»! В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Ларь добродетели . Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Но это не все хорошие новости на сегодня! С радостью сообщаем вам, что раздел Премиального магазина«Благие дела» стал отдельным магазином на ярмарочной площади, который теперь называется «Лавка добрых дел», а ассортимент магазина был дополнен - на витринах появилось 25 новых товаров! Также, просим вас обратить внимание, что теперь не 20%, а целых 100% от потраченной в этом магазине суммы будет передано в Добро Mail.ru!
Очередная высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Вторая сумма новой кампании в 150 000 рублей была взята!В настоящий момент игроками собрано более 84000рублей через страницу акции,а также 68000 рублей через покупку товаров в Премиальном магазине! В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Ларь надежды. Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Напоминаем вам, что раздел Премиального магазина«Благие дела» стал отдельным магазином на ярмарочной площади, который теперь называется «Лавка добрых дел», а ассортимент магазина был дополнен - на витринах появилось 25 новых товаров! Также, просим вас обратить внимание, что теперь не 20%, а целых 100% от потраченной в этом магазине суммы будет передано в Добро Mail.ru!
Кроме того, в новом магазине доступны дополнительные бонусы за заполнение шкалы прогресса.
Спешим сообщить, что оборудование эргокомнаты будет закупаться и устанавливаться в январе, этот процесс займет 3 месяца, соответственно отчет будет готов в I квартале 2022г.
Отчетность будет иметь следующий вид:
фото помещения до начала работ,
фото эргокомнаты после завершения монтажа,
фото и видео работы в эргокомнаты с пациентами,
подписанный обеими сторонами договор пожертвования, приложение к договору №1: перечень переданного оборудования, приложение к договору №2: акт приемки-передачи оборудования, - списки медицинского персонала, прошедшего обучение по эрготерапии.
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
Администрация написал(-а) 2021-11-08 18:12:48]
В честь такого знаменательного события каждый активный игрок Легенды получит в подарок предмет Ларь надежды
Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время. Господа админы, может уже хватит смайлов и образов? Честно говоря складывать уже некуда.
Может какую нибудь более полезную вещицу туда положить
Посмотрите на Мастера глиняных дел: Месит глину прилежно, умен и умел.
Присмотритесь внимательней: Мастер - безумен, Это вовсе не глина, а месиво тел!
Не знаю даже что сказать.. вроде и людей жалко и хочется им как-то помочь.., но в то же время я то здоров и мне далека это борьба против инсульта и захожу просто поиграть..от реала отдохнуть
Продолжается благотворительная акция «Вместе против инсульта». Игроки «Легенды» по-прежнему показывают удивительную отзывчивость и неравнодушие — на пути к очередной цели мы собрали уже 197 000 рублей: 113 000 через страницу акции и 84 400 через покупку товаров в Премиальном магазине!
Напоминаем, что сбор средств продолжится до 27 ноября. Принять в нем участие можно на специальной странице акции. А за каждое пожертвование от 500 рублей вы получите предмет Шкатулка добродетели.
Конечно, помощь пострадавшим от инсульта — необходимое и благородное дело, но важно и постараться предотвратить эту страшную болезнь. Поскольку, к сожалению, инсульт может коснуться каждого, мы совместно с фондом по борьбе с инсультом «ОРБИ» решили поделиться с вами полезной информацией о его профилактике. Что нужно делать, чтобы избежать инсульта?
Контролируйте уровень артериального давления?
Высокое артериальное давление (гипертония) — один из основных факторов риска инсульта, который сопутствует приблизительно половине случаев заболевания. Высокое давление часто называют «тихим убийцей», потому что у него нет предупреждающих знаков или симптомов. Поэтому крайне важно, чтобы это состояние должным образом контролировалось. Большинству людей с высоким давлением необходимо принимать лекарства для его контроля. Но также могут помочь изменения в образе жизни, например регулярные физические нагрузки и здоровое питание.
Откажитесь от курения
Никотин, смолы и продукты горения, которые вы вдыхаете при курении, дальше попадают в кровь. Травмируются внутренние стенки сосудов, сердечная мышца работает в условиях недостатка кислорода, повышается артериальное давление, снижается рабочий? объем легких. Это делает курение одним из главных факторов риска.Отказ от курения резко снижает вероятность инфаркта или инсульта.
Откажитесь от излишнего употребления алкоголя
Алкоголь меняет обмен веществ и повышает артериальное давление, а кроме того, приводит к психологическим проблемам и депрессии. Помните, что безопасных доз спиртного не существует.
Будьте физически активны
Вашему организму необходима физическая нагрузка — она регулирует обмен веществ, тренирует сердечную мышцу и сосуды. Не обязательно быть спортсменом, но вам нужно тратить не меньше 30 минут в день на умеренную физическую активность. Считаи?те свои шаги, попробуи?те отказаться от автомобиля или подниматься на свои? этаж по лестнице.
Ешьте больше овощей и фруктов
Вам нужно есть много овощеи? и фруктов, и их нужно есть ежедневно. Заведите за правило съедать каждыи? день яблоко или морковку. Постараи?тесь уменьшить в вашем рационе жареное, жирное и соленое. И внимательно читаи?те состав на упаковках уже готовых продуктов — сделаи?те выбор в пользу нежирного и несоленого.
Не солите еду
Соль — одна из главных причин повышенного артериального давления, которое в свою очередь приводит к заболеваниям сердца и сосудов. В день можно потреблять не больше 5 грамм соли, и поверьте, во многих продуктах из магазина она уже есть — хлеб, сыр, колбаса уже содержат достаточное количество соли.
Контролируйте уровень сахара в крови
Диабет — состояние, при котором организм не вырабатывает инсулин в достаточном количестве (тип 1) или не может эффективно использовать инсулин, который имеет (тип 2).
Инсулин нужен организму, чтобы контролировать количество сахара в крови. Если тело не может расщепить сахар, необходимый ему для энергии, в организме накапливается слишком много глюкозы, что повреждает органы и кровеносные сосуды. Кроме того, высокий сахар крови ускоряет процесс образования тромбов. Диабет 2 типа увеличивает риск инсульта почти в два раза.
Проверьте уровень холестерина
Высокий уровень холестерина в крови является одним из основных контролируемых факторов риска многих заболеваний, включая инсульт. Высокий уровень холестерина не имеет заметных симптомов, поэтому очень важно регулярно проверять уровень холестерина, в особенности после 40 лет.
Берегите себя, друзья, — не подвергайтесь лишнему риску, если его можно избежать!
Ещё раз благодарим вас за помощь и участие в благотворительности!
Последняя высота пала перед рвением воителей помочь в борьбе с инсультом! Окончательная сумма кампании по борьбе против инсульта в 229 000 рублей была взята!В честь такого знаменательного события каждый активный игрок «Легенды» получит в подарок предмет Обруч «Синий огонь». Он попадет в ваш инвентарь в ближайшее время.
Кампания завершилась и мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность всем ее участникам за вашу помощь и поддержку! Благодаря вам сотни людей, пострадавших от инсульта, смогут вновь научиться жить заново!
Спешим сообщить, что оборудование эргокомнаты будет закупаться и устанавливаться в январе, этот процесс займет 3 месяца, соответственно отчет будет готов в I квартале 2022г.
Отчетность будет иметь следующий вид:
фото помещения до начала работ,
фото эргокомнаты после завершения монтажа,
фото и видео работы в эргокомнаты с пациентами,
подписанный обеими сторонами договор пожертвования, приложение к договору №1: перечень переданного оборудования, приложение к договору №2: акт приемки-передачи оборудования, - списки медицинского персонала, прошедшего обучение по эрготерапии.
Все награды акции можно получить до 7 декабря.
Благодарим всех участников акции за неоценимую поддержку!
